Pečená ovesná kaše

Hledala jsem způsob, jak bychom zvládli celá rodina sníst trochu těch ovesných vloček.

Pečená ovesná kaše

Klíčové slovo: ovesné vločky
Porce: 3
Autor: Irena Prančlová

Ingredience

  • 80 g ovesných vloček
  • 1 celý zralý banán
  • 80 g tvarohu/bílého jogurtu (dávala jsem půl půl, ale můžete pouze jedno)
  • 80 ml mléka
  • ovoce navrch

Návod

  • V misce smíchejte vše dohromady, ovesné vločky, rozmačkejte banán (ideálně nějaký hodně zralý až přezrálý), přidejte jogurt/tvaroh (podle toho, co máte v ledničce, já dávám ideálně půl půl), mléko a to je vše. Takhle jednoduché to je.
  • Nahoru pak nějaké ovoce, zkoušeli jsme třeba muchovník z mrazáku, čerstvé třešně, ovoce to rozhodně vylepší. Asi by šlo dát i dovnitř. Porce jsou z toho přesně tři, akorát tak do zapékacích mističek.
  • Pečeme 15-20 minut na 180°C.

Lívance s ovesnými vločkami

Trochu zdravější verze normálních banánových lívanců

Lívance s ovesnými vločkami

Autor: Irena Prančlová

Ingredience

  • 120 g ovesných vloček
  • 1 ks vejce
  • 2 ks banánu
  • 1 hrnek mléka prostě cca 250 ml, můžete použít i kefír
  • 1/2 lžičky kypřícího prášku
  • špetka soli

Návod

  • Rozmixujte v mixéru vločky úplně na "prach", pokud to váš mixér neumí, tak aspoň najemno 🙂
  • V míse rozmašírujte banány, přidejte rozmixované vločky, přilejte mléko, přidejte jedno vejce, půl lžičky prášku do pečiva, můžete špetku soli a je to. Smícháte, pokud to bude hodně hutné, tak přilijte malinko mléka.
  • Výhodou těchto lívanců je jejich lepší výživová hodnota než těch obyčejných bez vloček, a navíc jich z této várky na lívanečníku uděláte mnohem víc 🙂 Lívanečník vždy lehce potírám olejem, aby šly dobře ven, smažím na úplně nejmenším ohni fakt pomalu, aby se nepřipekly.

Halušky s uzeným a zelím

Chtěla jsem konečně jednou vyzkoušet domácí halušky, není to nic složitého.

Halušky s uzeným a zelím

Porce: 6
Autor: Irena Prančlová

Ingredience

Zelí

  • 2 ks cibule nebo jedna velká
  • 1 balení kysaného zelí ve slaném nálevu (aktuálně dělají 450g, bohatě to stačí)
  • 1 lžička drceného kmínu
  • sůl nedávala jsem, ale někdo dává
  • olivový olej

Halušky

  • 350 g brambor
  • 180 g hladké mouky
  • 180 g polohrubé mouky
  • 2 ks vejce
  • sůl

Návod

  • Oloupejte si cibuli, nakrájejte najemno a osmahněte na olivovém oleji dozlatova. Vybalte si zelí ze sáčku, slejte nálev, zelí pokrájejte, aby se pak dobře jedlo, tak fakt celkem dost.
  • Na cibuli hoďte lžičku kmínu (někdo dává celý, já raději drcený). Pak přihoďte zelí a cca 20-30 minut duste. Podlijte vodou, aby se vám to nepřipeklo a v průběhu raději kontrolujte a kdyžtak přilejte zase trochu vody.
  • Někdo zelí i solí, mně to přišlo zbytečné, bylo ve slaném nálevu.
  • Uzené si nakrájejte na kostičky (já mívám předpřipravené na plátky v mrazáku, jen vytáhnu, nakrajím a je to) a osmahněte na pánvi, na sucho, nebo na troše oleje. Někdo do halušek raději používá slaninu. Množství vám neřeknu, podle vašich preferencí, já dala tři plátky uzeného. Uzené pak přidejte do zelí až na úplném konci dušení zelí.
  • Halušky: Oloupejte si brambory, nastrouhejte je najemno do mísy, přidejte 2 vejce a začněte přisypávat mouku. V původním receptu bylo 200 géček hladké a 200 géček polohrubé, ale já měla těsto děsně tuhé, takže bych doporučila spíš nasypat 150géček a 150 géček a pak podle konzistence těsta třeba mouku přidat. Neměla by vám vzniknout megatuhá hmota, potřebujete to těsto dostat do hrnce přes haluškovač. Kdyby vám těsto přece jenom přišlo tuhé, tak ho "naředíte" dalším vajíčkem. Všechno prostě smíchejte do jedné hmoty.
  • Těsto můžete, ale nemusíte lehce osolit, bude se ale vařit v osolené vodě. (nezapomeňte tedy vodu osolit, docela dost, asi jako na těstoviny :-))
  • Někdo dává rovnou i pepř, my si ho raději dáváme čerstvý navrch.
  • Jakmile máte spojené těsto, šup s tím do vroucí vody přes haluškovač. Vařte dokud nevyplavou nahoru (a klidně ještě chvilku poté). Smíchejte se zelím a uzeným, navrch čerstvý pepř a mňamka je na světě. Halušky samotné moc chuti nemají, ale když se smíchají právě se zelím a uzeným, tak to chytne ten správný říz.