Ledový salát s jablky a citronem

A to je všechno 😀 Vopravdu!

Ledový salát s jablky a citronem

Přípravný Čas10 min
Klíčové slovo: citron, jablko, ledový salát
Autor: Irena Havránková

Vybavení

  • mísa

Ingredience

  • 1 ks ledového salátu nebo půlka
  • 2 ks jablek nebo 1 jablko
  • 1 ks citronu nebo půlka citronu
  • voda

Návod

  • Ledový salát omyjte, natrhejte, kdo chce krájet, nakrájí, ale stačí trhat. Oloupejte jablíčka, nakrájejte na malé kousky, přidejte k salátu. Vymačkejte šťávu z půlky až jednoho citronu, podle toho, jak máte sladká jablka a jak moc máte rádi kyselé. No a přilijte do mísy trochu vody a všechno dobře promíchejte. Hotovo, hurá, dobrou chuť. Sníte toho hodně, je toho plná mísa, je to lehké, jednoduché, ale přitom chutné.

Salát s polníčkem a grepem

Strašně jednoduchý salát, co máte raz dva.

Salát s polníčkem a grepem

Přípravný Čas15 min
Klíčové slovo: grep, polníček, slunečnicová semínka
Autor: Irena Havránková

Ingredience

  • 1 balení polníčku
  • 1 velký grep
  • hrst slunečnicových semínek
  • sůl, pepř, olivový olej, balsamico

Návod

  • Omyjte polníček, oloupejte grep, vyloupejte měsíčky i z těch tenoučkých šlupiček vevnitř, je to vopruz, ale vyplatí se to :-). Grep přidejte do mísy na fakt malé kousíčky, ať se hezky promíchá s polníčkem.
  • Opražte nasucho slunečnicová semínka na pánvi, posolte je a opepřete. Nemusíte moc. Párkrát otočte mlýnkem. Nechte je trochu vychladnout.
  • Do salátu přidejte trochu olivového oleje, trochu balsamica (nemáte-li, nevadí, jde i bez něj), a nakonec přidejte aspoň trochu vychladlá semínka. Dáte-li je horká, polníček vám zplihne. A můžete jíst. U nás se po něm jen zaprášilo.

Salát s „Arnoštovým“ balsamicem od Šumáků

Poprvé jsem tuhle lahůdku ochutnala u Šumáků, no a teď už jí děláme kdykoliv je někde mango v akci.

Salát s „Arnoštovým“ balsamicem od Šumáků

Přípravný Čas7 min
Celkový Čas7 min
Klíčové slovo: balsamico, borůvky, granátové jablko, mango, mozzarella
Autor: Irena Havránková

Ingredience

  • 1 zralé mango
  • 1 mozzarella
  • 1 vanička borůvek
  • Aceto Balsamico di Modena (Acetaia Reale, Magreta)

Návod

  • Nakrájíme zralé mango na plátky, mozzarellu taky, ideální je nějaká ne úplně hnusná, žádný light verze z Alberta. Všechno hezky rozložte na talíř/tác, přisypte borůvky – stačí i ta malá předražená vanička, co prodávají všude, ale občas ji mají nejlevnější pražský vietnamci (musíte mít ale štěstí). 
  • No a teď přijde to nejdůležitější, zakápněte to celý supermegamoc kvalitním balsamicem. Já osobně jsem balsamico v salátech nesnášela do doby, než jsem u Šumáků ochutnala TOHLE BALSAMICO. To vám prostě úplně změní život a začne se dělit na život před tímhle balsamicem a po něm. Je drahý, člověk si ho musí dokonce někde objednat (my ho objednáváme přes kamaráda Arnošta), ale není ho potřeba moc a chutná prostě naprosto dokonale. Zraje několik let (klidně 10) v sudech a je super koncentrovaný, slaďoučký a hodí se do všeho možnýho, nejen do salátů. 

Vylepšovák

  • Neměli jsme doma jednou borůvky, tak jsem místo nich dala granátové jablko a taky super 🙂

Melounový salát se sýrem

Fakt super letní, ne úplně dietní salát.

Melounový salát se sýrem

Klíčové slovo: meloun, sýr
Autor: Irena Havránková

Ingredience

  • 1 kg vychlazeného vodního melounu (asi půlka menšího melounu)
  • 200 g vychlazené salátové okurky
  • ½ střední červené cibule
  • 100 g sýru feta, nebo balkánu
  • 50 ml limetkové šťávy (jedna větší limetka)
  • 1 lžíce javorového, nebo datlového sirupu
  • čerstvé chilli podle chuti, nebo nakládané piripiri
  • čerstvý koriandr (případně nahradit mátou, bazalkou)
  • opečená dýňová a slunečnicová semínka
  • sůl a čerstvě mletý pepř

Návod

  • Cibuli nakrájet na měsíčky, okurku i se slupkou nakrájet na kostičky. Meloun naporcovat třeba vykrajovátkem na kuličky (nebo lžičkou). Okurku, meloun, chilli a cibuli dát do mísy, zalít šťávou z limetky, sirupem, osolit velmi opatrně (sýr je slaný), opepřit a pořádně promíchat.
  • Do salátu přidat sýr, nemáte-li feta, dejte balkán, natrhaný koriandr, dá se nahradit případně mátou/bazalkou a opečená dýňová a slunečnicová semínka. 
  • Na závěr promíchat, dochutit dle potřeby solí, pepřem, limetkou. 

Vylepšovák

  • Super je, když jsou meloun a okurka vychlazené, pokud nemáme, tak dát hotový salát vychladit.